如何睇匯率
由於日本YEN面值比較少，所以坊間新聞經常講每百日元兌港元匯價是X.x，意思是每100日元 = 多少港元。兌換時通常會見到兩個價錢，買入價和賣出價，用港元換日元就用賣出價，用剩的日元兌回港元就用買入價。
例如：XX銀行 買入價0.05602 賣出價 0.05612
假如我首先將10000港元兌換成日元，可以換到的日元金額 = 10000/0.05612 = 178189.6
若然我又將178189.6換成港元，可以換到的港元金額 = 1718189.6×0.05602 = 99789.7
可以見到一來一回，少了210.3港元，這個就是買賣差價，也是兌換店的盈利來源。
各銀行和兌換店最新匯率可以參考以下 TTrates.com
https://www.exchange-rates.org/zh-hant/exchange-rate-history/jpy-hkd
日圓對美元近日曾跌每百日圓兌5.5245港元，比起年初的每百日圓兌6.1港元跌超過15%，主要原因是日本央行遲遲未肯停止貨幣超寬鬆的政策。
日本最近通脹率都接近4.3%，9月22日日本央行會議結果維持負利率、YCC 和資產購買政策不變。維持短期政策利率 – 0.1%，維持 10 年期日本國債收益率目標參考區間於 0±0.5% 及硬性上限於 1%，並將繼續購買 ETF、J-REITs 和 CP。
央行維持前瞻指引不變，將追求實現 2% 的物價目標，將繼續實施 YCC 與 QQE，如有必要將加碼寬鬆。
不過再跌，個人覺得會令入口貨品價格更高，開始影響各行各業，政府勢必干預。
如何選擇兌換店/銀行?
看兩個方法，日元兌港元買入價越低越好，例如A銀行是0.05601，B銀行是0.05612，拿10000港幣去A銀行，可以兌換10000/0.561=178540日元，在B銀行換，可以得到10000/0.05612 = 178190，所以A銀行是比較抵。
另外，可以看該銀行/兌換店哦的買入價和賣出價的差異去選擇，這個買賣差價越低越好。
兌換日元的地方
1) 銀行
最容易是經自己銀行戶口兌換，可以直接去分行排隊兌換和取鈔，或者可以先在網上銀行兌換鎖定匯價，需要使用時再去分行取鈔。現時一些銀行更加方便，例如恆生/匯豐/Citibank等，客戶可以在ATM外幣櫃員機取鈔。
不過要留意每天可以提前的上限，例如恒生每天只限最多150,000日元，中銀上限為200,000日元，大約只有$7000-$11000港幣。
大銀行的買賣差價大約1.4% – 2%，部分小銀行有時可以做到低至0.39%。
例如我唱50萬YEN，最抵匯率的大眾銀行需要$28135，最貴匯率的匯豐需要$28360，相差$225。
以2023年6月12日上午11點為例
| 買入 | 賣出 | 差價 | |
| 匯豐 | 0.05561 | 0.05672 | 2.00% |
| 恆生 | 0.05572 | 0.05654 | 1.47% |
| 大新 | 0.05574 | 0.05655 | 1.45% |
| 星展 | 0.05576 | 0.05656 | 1.43% |
| 中銀 | 0.05577 | 0.05655 | 1.4% |
| 建設 | 0.05588 | 0.05643 | 0.98% |
| 集友 | 0.05594 | 0.05639 | 0.8% |
| 創興 | 0.05592 | 0.05634 | 0.75% |
| 中信 | 0.05595 | 0.05636 | 0.73% |
| 東亞 | 0.05596 | 0.05635 | 0.7% |
| 交通 | 0.05596 | 0.05633 | 0.65% |
| 上海商業 | 0.05599 | 0.05635 | 0.63% |
| 富邦 | 0.05619 | 0.05654 | 0.62% |
| 南洋 | 0.05602 | 0.05628 | 0.46% |
| 華僑永亨 | 0.05603 | 0.05629 | 0.46% |
| 大眾銀行 | 0.05605 | 0.05627 | 0.39% |
| 招商永隆 | 0.05606 | 0.05628 | 0.39% |
2) 香港的找換店
有便有貴，識找可以找到匯價通常會比銀行好一點，買賣差價可以低至0.35%，方法就是直接拿港元現金去分店兌換。注意很多兌換店的買賣差價可以高達3%。以2023年6月12日為例，小女孩兌換店的匯率0.0565比大部分銀行貴。
以2023年6月12日上午11點為例
| 買入價 | 賣出價 | 差價 | |
| 捷匯 (深水埗) | 0.0558 | 0.0565 | 1.25% |
| 通利 (中環) | 0.0559 | 0.0566 | 1.25% |
| Capital (尖沙咀) | 0.0561 | 0.0566 | 0.89% |
| Capital (中環) | 0.0563 | 0.0566 | 0.44% |
| 小女孩 (上環) | 0.0563 | 0.0565 | 0.36% |
3) 帶提款卡當地櫃員機撳錢：
這個方法旅行非常方便，首先要開通在香港或本土銀行提款卡的海外提款功能，落機後在機場或當地找到有銀聯/VISA/MasterCard/Plus/CircusLogo的櫃員機，當地的7-11便利店都有ATM，銀聯每次手續費約$15至$25港元，部分日本ATM需要再額外收取手續費75-110日元。銀聯匯率參考
Plus、Circus，每次手續費1.95%。
4)日本當地的兌換店
不建議直接去當地的兌換店換，通常都超貴，例如機場的Travelex、WestUnion等，買賣差價隨時有10%。
5) 直接用信用卡消費
如果不怕匯率波動，其實用信用卡直接消費都可以。一般銀行VISA、MasterCard咭都需支1.95%的海外簽帳續費，不過有些信用卡回贈比這個手續費多，所以可以減除成本。至於銀聯卡就一般都不用手續費，不過因為VISA、MasterCard、銀聯卡的匯率也有高低不同，所以需要自行比較哪一款信用卡比較抵。
還有記住結帳時一定要選”以當地貨幣計算”，不要選“用港幣結算”，選擇”以當地貨幣計算”當地銀行會收很高的手續費。
Mastercard / Visa
| 信用卡 | 兌換率 | |
| Citi PremierMiles 信用卡 | $3/里 或 $4/里 | |
| 匯豐EveryMile信用卡 | 2.5%或$2/里 | |
| 渣打Simply Cash Visa卡 | 2% | |
| Citi Cash Back 信用卡 | 2% | |
| Citi Prestige 信用卡 | 1.5%或$4/里 | |
| HSBC Visa Signature | 1.6% – 3.6%或 6.25/里 – 2.78/里 | |
| DBS Black World MasterCard | $4/里 | |
| 渣打國泰萬事達卡 | $4/里 | |
| 美國運通 Explorer™信用卡 | $4/里 | |
| 東亞WorldMaster信用卡 | $5/里 |
銀聯
| 信用卡 | 兌換率 | |
| EarnMore銀聯卡 | 2% | |
| 信銀國際大灣區雙幣信用卡 | 2% (人民幣簽賬) | |
| 滙豐Pulse銀聯雙幣鑽石信用卡 | 4.4% / HK$2.27/里 另外需要1%手續費 | |
| 中銀雙幣鑽石卡 | 0.4% – 4% | |
| Citi Rewards銀聯信用卡 | 0.4% |
